Senin

Bubur Nasi Merah 

(Untuk Bayi 9-12 bulan)

Bubur Nasi MerahBahan-bahan yang digunakan :
40 gram beras merah, kukus setengah matang
400 ml air kaldu
1 sdt margarine
1/3  minyak wijen
½ siung bawang putih, iris tipis
1 sdm daging ikan kakap merah, cincang halus
2 sdm kacang merah, kukus matang
20 gram wortol iris kecil
1 tangkai bayam, petik daunnya saja, iris halus




Cara membuat Bubur Nasi Merah :


  • Masak beras bersama air kaldu hingga bulir beras merekah, sisihkan
  • Panaskan margarine, minyak wijen, tumis bawang putih jahe dan ikan sampai matang. 
  • Angkat, campurkan tumisan ikan kedalam bubur, 
  • Aduk dan masak hingga matang dan bubur menjadi kental. Siap disajikan


Hasil 2 porsi bubur nasi beras merah

Nilai gizi per porsi :
Energi : 147 kkl
Protein : 6,1 gram
Lemak : 3,7 gram
Karbohidrat : 22,5 gram

Info gizi :
Selain tinggi protein nabati, kacang merah juga kaya kalsium dan fosfor. Zat-zat gizi ini berperan penting dalam pertumbuhan tulang dan gigi anak. Kandungan vitamin E nya bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan otot

Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat

08:26 Julaiha Sanip

Bubur Nasi Merah 

(Untuk Bayi 9-12 bulan)

Bubur Nasi MerahBahan-bahan yang digunakan :
40 gram beras merah, kukus setengah matang
400 ml air kaldu
1 sdt margarine
1/3  minyak wijen
½ siung bawang putih, iris tipis
1 sdm daging ikan kakap merah, cincang halus
2 sdm kacang merah, kukus matang
20 gram wortol iris kecil
1 tangkai bayam, petik daunnya saja, iris halus




Cara membuat Bubur Nasi Merah :


  • Masak beras bersama air kaldu hingga bulir beras merekah, sisihkan
  • Panaskan margarine, minyak wijen, tumis bawang putih jahe dan ikan sampai matang. 
  • Angkat, campurkan tumisan ikan kedalam bubur, 
  • Aduk dan masak hingga matang dan bubur menjadi kental. Siap disajikan


Hasil 2 porsi bubur nasi beras merah

Nilai gizi per porsi :
Energi : 147 kkl
Protein : 6,1 gram
Lemak : 3,7 gram
Karbohidrat : 22,5 gram

Info gizi :
Selain tinggi protein nabati, kacang merah juga kaya kalsium dan fosfor. Zat-zat gizi ini berperan penting dalam pertumbuhan tulang dan gigi anak. Kandungan vitamin E nya bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan otot

Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat

Minggu

Bubur Nasi Hijau 

(Untuk Bayi 9-12 bulan)

Bubur Nasi HijauBahan-bahan yang diperlukan :
40 gram beras, kukus setengah matang
300 ml air kaldu, untuk membuat bubur beras aron
½ sdm margarine
1 sdm daging ayam giling
½ siung bawang putih, iris tipis
3 kuntum brokoli, cuci dengan air garam, bilas bersih tiriskan
3 sdm kacang polong beku (siap pakai)
1 tangkai bayam, petik daunnya saja, iris halus




Cara membuat Bubur Nasi Hijau :


  • Masak beras aron bersama air kaldu hingga bulir beras merekah, sisihkan
  • Panaskan margarine, tumis faging ayam giling dan bawang putih hingga daging giling berubah warna. 
  • Angkat, campurkan kedalam beras yang dimasak
  • Masukkan brokoli, kacang polong dan bayam
  • Aduk dan masak sampai bubur menjadi kental. Siap disajikan


Hasil 2 porsi

Nilai gizi per porsi :
Energi : 124,4 kkl
Protein : 4,1 gram
Lemak : 3,1 gram
Karbohidrat : 19,7 gram

Info gizi bubur nasi hijau :
Brokoli mengandung sulforatan yaitu zat antioksidan yang ampuh. Selain itu fitonutrien dalam brokoli seperti klorofil dan flavonoid, mampu mempercepat proses penyembuhan setelah sakit berat. Kandungan zat besi pada brokoli dapat mencegah anemia pada anak


Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat

10:04 Julaiha Sanip

Bubur Nasi Hijau 

(Untuk Bayi 9-12 bulan)

Bubur Nasi HijauBahan-bahan yang diperlukan :
40 gram beras, kukus setengah matang
300 ml air kaldu, untuk membuat bubur beras aron
½ sdm margarine
1 sdm daging ayam giling
½ siung bawang putih, iris tipis
3 kuntum brokoli, cuci dengan air garam, bilas bersih tiriskan
3 sdm kacang polong beku (siap pakai)
1 tangkai bayam, petik daunnya saja, iris halus




Cara membuat Bubur Nasi Hijau :


  • Masak beras aron bersama air kaldu hingga bulir beras merekah, sisihkan
  • Panaskan margarine, tumis faging ayam giling dan bawang putih hingga daging giling berubah warna. 
  • Angkat, campurkan kedalam beras yang dimasak
  • Masukkan brokoli, kacang polong dan bayam
  • Aduk dan masak sampai bubur menjadi kental. Siap disajikan


Hasil 2 porsi

Nilai gizi per porsi :
Energi : 124,4 kkl
Protein : 4,1 gram
Lemak : 3,1 gram
Karbohidrat : 19,7 gram

Info gizi bubur nasi hijau :
Brokoli mengandung sulforatan yaitu zat antioksidan yang ampuh. Selain itu fitonutrien dalam brokoli seperti klorofil dan flavonoid, mampu mempercepat proses penyembuhan setelah sakit berat. Kandungan zat besi pada brokoli dapat mencegah anemia pada anak


Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat

Kamis

Tim Kentang Telur Ikan 

(Untuk Bayi 10-12 bulan)

Tim Kentang Telur IkanBahan-bahan yang diperlukan:
50 gram telur ikan laut
½ sdt air jeruk nipis
¼ sdt garam
150 gram kentang, diparut
½ siung bawang putih, cincang halus
20 gram tahu, dihaluskan
20 lembar daun katuk, iris halus
20 gram wortol, diparut
250 ml air kaldu panas
1 butir kuning telur, kocok sebentar
4 lembar daun seledri, iris halus




Cara membuat Tim Kentang Telur Ikan : 


  • Aduk telur ikan bersama air jeruk dan garam
  • Diamkan selama 10 menit lalu cuci, cincang kasar dan sisihkan
  • Campur kentang, daging ikan, tahu, bawang putih, daun katuk dan wortol. Aduk rata
  • Tempatkan dalam wadah tahaan panas, tuang air kaldu panas
  • Kukus sampai matang. Angkat
  • Beri telur kocok dan taburi seledri iris
  • Kukus lagi sampai matang


Hasil 2 porsi

Nilai gizi per porsi :
Energi : 164,7 kkl
Protein : 10,5 gram
Lemak : 5,8 gram
Karbohidrat  : 17,9 gram

Info gizi :
Telur ayam adalah sumber protein. Bagian kuning telur mengandung lecithin yang penting sebagai makanan otak dan baik untuk membantu perkembangan memori atau daya ingat anak


Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat


21:51 Julaiha Sanip

Tim Kentang Telur Ikan 

(Untuk Bayi 10-12 bulan)

Tim Kentang Telur IkanBahan-bahan yang diperlukan:
50 gram telur ikan laut
½ sdt air jeruk nipis
¼ sdt garam
150 gram kentang, diparut
½ siung bawang putih, cincang halus
20 gram tahu, dihaluskan
20 lembar daun katuk, iris halus
20 gram wortol, diparut
250 ml air kaldu panas
1 butir kuning telur, kocok sebentar
4 lembar daun seledri, iris halus




Cara membuat Tim Kentang Telur Ikan : 


  • Aduk telur ikan bersama air jeruk dan garam
  • Diamkan selama 10 menit lalu cuci, cincang kasar dan sisihkan
  • Campur kentang, daging ikan, tahu, bawang putih, daun katuk dan wortol. Aduk rata
  • Tempatkan dalam wadah tahaan panas, tuang air kaldu panas
  • Kukus sampai matang. Angkat
  • Beri telur kocok dan taburi seledri iris
  • Kukus lagi sampai matang


Hasil 2 porsi

Nilai gizi per porsi :
Energi : 164,7 kkl
Protein : 10,5 gram
Lemak : 5,8 gram
Karbohidrat  : 17,9 gram

Info gizi :
Telur ayam adalah sumber protein. Bagian kuning telur mengandung lecithin yang penting sebagai makanan otak dan baik untuk membantu perkembangan memori atau daya ingat anak


Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat


Rabu

Tim Nasi Kacang Hijau dengan Hati Ayam 

(Untuk Bayi 8-12 bulan)

Tim Nasi Kacang HijauBahan :
40 gram beras aron
1 sdm tepung kacang hijau
1 sdm susu bubuk
½ potong hati ayam, potong kecil-kecil
1 butir bawang merah, iris tipis
½ suing bawah putih, iris tipis
20 gram wortol, diparut
¼ buah tomat, buang bijinya, iris kecil
400 ml air kaldu
1 batang bayam, petik daunnya saja, iris kecil
1 batang seledri, petik daunnya saja, iris kecil




Cara membuat Tim Nasi Kacang Hijau Hati Ayam :


  • Campurkan beras aron, tepung kacang hijau, susu bubuk, hati ayam, baawang merah, bawang putih, wortol dan tomat
  • Tuangi dengan air kaldu, aduk rata
  • Tempatkan beras aron cmpuran ini dalam wadah tahan panas
  • Lalu tim hingga air kaldu hamper habis, angkat
  • Tambahkan bayam dan seledri, aduk sebentar
  • Lalu kukus lagi hingga tim matang dan lembut 


Hasil 2 porsi

Nilai gizi per porsi :
Energi : 121,5 kkl
Protein : 5,4 gram
Lemak : 1,6 gram
Karbohidrat  : 20,9 gram

Info gizi :
Kacang hijau kaya serat, vitamin B kompleks, zat besi dan magnesium yang semuanya penting bagi fungsi otak, meningkatkan daya ingat dan kesehatan system saraf anak. Zat besi dalam hati ayam berguna untuk mencegah anemia (kurang darah) pada anak

Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat


21:22 Julaiha Sanip

Tim Nasi Kacang Hijau dengan Hati Ayam 

(Untuk Bayi 8-12 bulan)

Tim Nasi Kacang HijauBahan :
40 gram beras aron
1 sdm tepung kacang hijau
1 sdm susu bubuk
½ potong hati ayam, potong kecil-kecil
1 butir bawang merah, iris tipis
½ suing bawah putih, iris tipis
20 gram wortol, diparut
¼ buah tomat, buang bijinya, iris kecil
400 ml air kaldu
1 batang bayam, petik daunnya saja, iris kecil
1 batang seledri, petik daunnya saja, iris kecil




Cara membuat Tim Nasi Kacang Hijau Hati Ayam :


  • Campurkan beras aron, tepung kacang hijau, susu bubuk, hati ayam, baawang merah, bawang putih, wortol dan tomat
  • Tuangi dengan air kaldu, aduk rata
  • Tempatkan beras aron cmpuran ini dalam wadah tahan panas
  • Lalu tim hingga air kaldu hamper habis, angkat
  • Tambahkan bayam dan seledri, aduk sebentar
  • Lalu kukus lagi hingga tim matang dan lembut 


Hasil 2 porsi

Nilai gizi per porsi :
Energi : 121,5 kkl
Protein : 5,4 gram
Lemak : 1,6 gram
Karbohidrat  : 20,9 gram

Info gizi :
Kacang hijau kaya serat, vitamin B kompleks, zat besi dan magnesium yang semuanya penting bagi fungsi otak, meningkatkan daya ingat dan kesehatan system saraf anak. Zat besi dalam hati ayam berguna untuk mencegah anemia (kurang darah) pada anak

Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat


Selasa

Tim Tahu Tuna 

(Untuk Bayi 10-12 bulan)

Tim Tahu TunaBahan-bahan yang dipersiapkan :
30 gram beras, kukus setengah matang
40 gram tahu putih, iris kecil
40 gram daging ikan tuna
20 gram wortol, parut
200 ml air
½ sdt minyak wijen
¼ buah tomat, tanpa biji iris kecil
2 batang bayam, petik daunnya saja , iris kecil
1 sdt keju parut
¼ sdt bawang putih bubuk





Cara membuat Resep Tim Tahu Tuna :


  • Siapkan wadah tahan panas untuk ngetim
  • Letakkan beras aron, tahu, daging ikan tuna, dan wortol
  • Beri air hingga bahan terendam
  • Kukus hingga bahan matang dan air habis
  • Tambahkan sedikit air lagi
  • Teruskan mengukus hingga menjadi tim yang lembut 

Hasil 2 porsi

Nilai gizi per porsi :
Energi : 129,2 kkl
Protein : 6,3 gram
Lemak : 2,8 gram
Karbohidrat  : 19,2 gram

Info gizi :
Ikan tuna kaya dengan asam lemak omega 3 dan 6 yang berfungsi menunjang perkembangan otak


Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat

21:06 Julaiha Sanip

Tim Tahu Tuna 

(Untuk Bayi 10-12 bulan)

Tim Tahu TunaBahan-bahan yang dipersiapkan :
30 gram beras, kukus setengah matang
40 gram tahu putih, iris kecil
40 gram daging ikan tuna
20 gram wortol, parut
200 ml air
½ sdt minyak wijen
¼ buah tomat, tanpa biji iris kecil
2 batang bayam, petik daunnya saja , iris kecil
1 sdt keju parut
¼ sdt bawang putih bubuk





Cara membuat Resep Tim Tahu Tuna :


  • Siapkan wadah tahan panas untuk ngetim
  • Letakkan beras aron, tahu, daging ikan tuna, dan wortol
  • Beri air hingga bahan terendam
  • Kukus hingga bahan matang dan air habis
  • Tambahkan sedikit air lagi
  • Teruskan mengukus hingga menjadi tim yang lembut 

Hasil 2 porsi

Nilai gizi per porsi :
Energi : 129,2 kkl
Protein : 6,3 gram
Lemak : 2,8 gram
Karbohidrat  : 19,2 gram

Info gizi :
Ikan tuna kaya dengan asam lemak omega 3 dan 6 yang berfungsi menunjang perkembangan otak


Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat

Senin

Tim Makaroni

(Untuk Bayi 10-12 bulan)

Tim MakaroniBahan-bahan yang diperlukan :
½ sdm margarine
1 sdt bawang  Bombay cincang
2 sdm daging ayam giling
20 gram wortol, diparut
½ tongkol jagung manis, diiris halus
2 kuntum brokoli, cincang halus
½ kuning telur rebus
1 sdm keju parut
50 gram macaroni rebus
250 ml air kaldu ayam






Cara Membuat Tim Makaroni :


  • Panaskan margarine, tumis bawang Bombay sampai matang
  • Masukkan daging ayam giling, aduk hinggadaging ayan berubah warna
  • Tambahkan wortol , jagung manis dan brokoli. Aduk rata, angkat
  • Campurkan tumisan yang sudah halus ini dengan macaroni, kunig telur rebus dan keju parut
  • Tuang dalam wadah tahan panas, olesi dengan margarine tipis-tipis
  • Beri air kaldu hingga bahan terendam, kukus (ditim) hingga matang


Hasil 2 porsi

Nilai gizi per porsi :
Energi : 129,2 kkl
Protein : 6,3 gram
Lemak : 2,8 gram
Karbohidrat  : 19,2 gram

Info gizi :
Macaroni adalah salahsatu sumber karbohidrat. Dapat meningkatkan energy dan kadar gula


Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat


22:53 Julaiha Sanip

Tim Makaroni

(Untuk Bayi 10-12 bulan)

Tim MakaroniBahan-bahan yang diperlukan :
½ sdm margarine
1 sdt bawang  Bombay cincang
2 sdm daging ayam giling
20 gram wortol, diparut
½ tongkol jagung manis, diiris halus
2 kuntum brokoli, cincang halus
½ kuning telur rebus
1 sdm keju parut
50 gram macaroni rebus
250 ml air kaldu ayam






Cara Membuat Tim Makaroni :


  • Panaskan margarine, tumis bawang Bombay sampai matang
  • Masukkan daging ayam giling, aduk hinggadaging ayan berubah warna
  • Tambahkan wortol , jagung manis dan brokoli. Aduk rata, angkat
  • Campurkan tumisan yang sudah halus ini dengan macaroni, kunig telur rebus dan keju parut
  • Tuang dalam wadah tahan panas, olesi dengan margarine tipis-tipis
  • Beri air kaldu hingga bahan terendam, kukus (ditim) hingga matang


Hasil 2 porsi

Nilai gizi per porsi :
Energi : 129,2 kkl
Protein : 6,3 gram
Lemak : 2,8 gram
Karbohidrat  : 19,2 gram

Info gizi :
Macaroni adalah salahsatu sumber karbohidrat. Dapat meningkatkan energy dan kadar gula


Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat


Jumat

Bubur Seafood Beras Merah

(Untuk Bayi 9-12 bulan)

Bubur SeafoodBahan :
25 gram daging ikan tenggiri
1 sdm udang kupas cincang
1 sdt jeruk lemon
50 gram beras merah
400 ml air
½ sdm margarine
½ siung bawang putih, cincang halus
1 butir bawang merah, cincang
20 gram wortol, parut kasar
4 lembar daun seledri, iris halus





Cara membuat Bubur Seafood Beras Merah :

Cuci seafood dengan air jeruk nipis dan garam lalu bilas, cincang dan sisihkan
Masak beras merah dengan air sampai menjadi bubur matang
Panaskan margarine lalu tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum
Masukkan tenggiri dan udang. Aduk dan masak hingga seafood matang. Angkat
Masukkan kedalam bubur beras merah
Tambahkan wortol parut dan daun seledri
Masak dengan api kecil hingga menjadi bubur

Hasil 2 porsi

Nilai gizi per porsi :
Energi : 129,2 kkl
Protein : 6,3 gram
Lemak : 2,8 gram
Karbohidrat  : 19,2 gram

Info gizi :
Protein dalam udang lebih tinggi daripaada ayam atau daging sapi. Udang juga kaya asam lemak tak jenuh ganda (PUFA), vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan anak


Makanan sehat menjadikan bayi sehat

Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat


01:13 Julaiha Sanip

Bubur Seafood Beras Merah

(Untuk Bayi 9-12 bulan)

Bubur SeafoodBahan :
25 gram daging ikan tenggiri
1 sdm udang kupas cincang
1 sdt jeruk lemon
50 gram beras merah
400 ml air
½ sdm margarine
½ siung bawang putih, cincang halus
1 butir bawang merah, cincang
20 gram wortol, parut kasar
4 lembar daun seledri, iris halus





Cara membuat Bubur Seafood Beras Merah :

Cuci seafood dengan air jeruk nipis dan garam lalu bilas, cincang dan sisihkan
Masak beras merah dengan air sampai menjadi bubur matang
Panaskan margarine lalu tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum
Masukkan tenggiri dan udang. Aduk dan masak hingga seafood matang. Angkat
Masukkan kedalam bubur beras merah
Tambahkan wortol parut dan daun seledri
Masak dengan api kecil hingga menjadi bubur

Hasil 2 porsi

Nilai gizi per porsi :
Energi : 129,2 kkl
Protein : 6,3 gram
Lemak : 2,8 gram
Karbohidrat  : 19,2 gram

Info gizi :
Protein dalam udang lebih tinggi daripaada ayam atau daging sapi. Udang juga kaya asam lemak tak jenuh ganda (PUFA), vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan anak


Makanan sehat menjadikan bayi sehat

Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat


Kamis

Bubur Nasi Tempe

(Untuk Bayi 9-12 bulan)

Resep Bubur Nasi Tempe | Info gizi : Kacang kedelai adalah bahan baku pembuat tempe. Didalam 100 gram kacang kedelai terkandung 30-35 gram protein. Selain itu sususnan protein didalam kedelai istimewa, karena mengandung 8 macam asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan kecerdasan anakBahan :
400 ml air, untuk merebus daging
50 gram daging giling
1 siung bawang putih, cincang
40 gram beras, kukus setengah matang
50 gram tempe, kukus lalu potong kecil-kecil
20 gram wortol, iris kecil
1 batang buncis, iris kecil
5 lembar daun seledri, iris halus
1 sdt keju parut





Cara membuat Bubur Nasi Tempe :

Rebus daging giling dan bawang putih sampai daging matang.
Masukkan beras aron, tempe kukus dan wortol
Aduk dan masak hingga jadi bubur
Tambahkan daun seledri dan keju parut
Aduk dan masak hingga bubur maang dan lembut
Angkat dan sajikan ketika masih hangat

Hasil 2 porsi

Nilai gizi per porsi :
Energi : 191,6 kkl
Protein : 12,4 gram
Lemak : 6,5   gram
Karbohidrat : 20,7 gram

Info gizi :
Kacang kedelai adalah bahan baku pembuat tempe. Didalam 100 gram kacang kedelai terkandung 30-35 gram protein. Selain itu sususnan protein didalam kedelai istimewa, karena mengandung 8 macam asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan kecerdasan anak

Makanan sehat menjadikan bayi sehat
Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat

12:57 Julaiha Sanip

Bubur Nasi Tempe

(Untuk Bayi 9-12 bulan)

Resep Bubur Nasi Tempe | Info gizi : Kacang kedelai adalah bahan baku pembuat tempe. Didalam 100 gram kacang kedelai terkandung 30-35 gram protein. Selain itu sususnan protein didalam kedelai istimewa, karena mengandung 8 macam asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan kecerdasan anakBahan :
400 ml air, untuk merebus daging
50 gram daging giling
1 siung bawang putih, cincang
40 gram beras, kukus setengah matang
50 gram tempe, kukus lalu potong kecil-kecil
20 gram wortol, iris kecil
1 batang buncis, iris kecil
5 lembar daun seledri, iris halus
1 sdt keju parut





Cara membuat Bubur Nasi Tempe :

Rebus daging giling dan bawang putih sampai daging matang.
Masukkan beras aron, tempe kukus dan wortol
Aduk dan masak hingga jadi bubur
Tambahkan daun seledri dan keju parut
Aduk dan masak hingga bubur maang dan lembut
Angkat dan sajikan ketika masih hangat

Hasil 2 porsi

Nilai gizi per porsi :
Energi : 191,6 kkl
Protein : 12,4 gram
Lemak : 6,5   gram
Karbohidrat : 20,7 gram

Info gizi :
Kacang kedelai adalah bahan baku pembuat tempe. Didalam 100 gram kacang kedelai terkandung 30-35 gram protein. Selain itu sususnan protein didalam kedelai istimewa, karena mengandung 8 macam asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan kecerdasan anak

Makanan sehat menjadikan bayi sehat
Selamat mencoba bunda, senangnya melihat bayi tumbuh sehat

Senin

Makanan Ini Perlu Dihindari Bayi Di Bawah 1 Tahun


Tips Sehat - Seperti yang kita ketahui bahwa bayi itu masih belum memiliki kekebalan tubuh yang stabil. Karena itu kita sebagai ibu harus bisa memilah-milah makanan apa saja yang boleh diberikan dan tidak boleh diberikan kepada bayi kita agar pertumbuhan dan perkembangannya dapat secara optimal.

Jadwal Pemberian makan bayi sehat | Makanan Yang Perlu Dihindari Bayi Di Bawah 1 Tahun |http://bubursehatbayi.blogspot.com

Berikut ini ada beberapa makanan yang perlu dihindari untuk bayi yang berusia dibawah 1 tahun :

Makanan sarat bumbu
Dengan memberi makanan yang tidak sarat bumbu, kita mengajarkan pada bayi untuk lebih mengenal berbagai rasa alami dari bahan makanan yang kita berikan.

Penyedap rasa / vetsin atau sejenisnya
Jenis garam yang terdapat dalam berbagai penyedap atau sejenisnya akan memperberat kinerja ginjal bayi yang belum sempurna.

Daging Asap
Daging asap mengandung kadar garam yang cukup tinggi, sehingga dikhawatirkan akan mengganggu kinerja ginjal bayi.

Susu sapi
Usahakan untuk memberikan ASI atau paling tidak susu formula sebagai campuran bahan makanan untuk bayi di bawah 1 tahun.

Telur
Banyak juga bayi yang alergi dengan telur. Namun telur dapat diberikan pada bayi yang sudah agak besar (10 bulan ke atas), dengan harapan tubuhnya sudah lebih tahan terhadap alergi.

Kacang
Hindari kacang untuk bayi yang mempunyai riwayat alergi.

Madu
Jangan berikan madu pada bayi di bawah usia 10 bulan, karena dikhawatirkan pencernaannya masih rentan dan belum tahan jika kita memberikan madu yang kebetulan mengandung bakteri Clostridium botulinum.

Demikianlah yang dapat saya sampaikan, harapan saya agar artikel ini banyak membawa manfaat.
Senangnya melihat bayi tumbuh sehat


23:31 Julaiha Sanip

Makanan Ini Perlu Dihindari Bayi Di Bawah 1 Tahun


Tips Sehat - Seperti yang kita ketahui bahwa bayi itu masih belum memiliki kekebalan tubuh yang stabil. Karena itu kita sebagai ibu harus bisa memilah-milah makanan apa saja yang boleh diberikan dan tidak boleh diberikan kepada bayi kita agar pertumbuhan dan perkembangannya dapat secara optimal.

Jadwal Pemberian makan bayi sehat | Makanan Yang Perlu Dihindari Bayi Di Bawah 1 Tahun |http://bubursehatbayi.blogspot.com

Berikut ini ada beberapa makanan yang perlu dihindari untuk bayi yang berusia dibawah 1 tahun :

Makanan sarat bumbu
Dengan memberi makanan yang tidak sarat bumbu, kita mengajarkan pada bayi untuk lebih mengenal berbagai rasa alami dari bahan makanan yang kita berikan.

Penyedap rasa / vetsin atau sejenisnya
Jenis garam yang terdapat dalam berbagai penyedap atau sejenisnya akan memperberat kinerja ginjal bayi yang belum sempurna.

Daging Asap
Daging asap mengandung kadar garam yang cukup tinggi, sehingga dikhawatirkan akan mengganggu kinerja ginjal bayi.

Susu sapi
Usahakan untuk memberikan ASI atau paling tidak susu formula sebagai campuran bahan makanan untuk bayi di bawah 1 tahun.

Telur
Banyak juga bayi yang alergi dengan telur. Namun telur dapat diberikan pada bayi yang sudah agak besar (10 bulan ke atas), dengan harapan tubuhnya sudah lebih tahan terhadap alergi.

Kacang
Hindari kacang untuk bayi yang mempunyai riwayat alergi.

Madu
Jangan berikan madu pada bayi di bawah usia 10 bulan, karena dikhawatirkan pencernaannya masih rentan dan belum tahan jika kita memberikan madu yang kebetulan mengandung bakteri Clostridium botulinum.

Demikianlah yang dapat saya sampaikan, harapan saya agar artikel ini banyak membawa manfaat.
Senangnya melihat bayi tumbuh sehat


Minggu

Bubur Nasi Pisang

(Untuk Bayi 9-12 bulan)


Resep Bubur Nasi Pisang | http://bubursehatbayi.blogspot.com/
Bahan :
200 ml air, untuk merebus daging
1 sdm daging giling
50 gram nasi
½ buah pisang kapok tua/matang, iris kecil-kecil
20 gram wortol rebus, iris kecil
2 batang bayam, petik daunnya , rebus
1 sdt keju parut

 

 

 

 

 

Cara membuat Bubur Nasi Pisang :

Didihkan air, rebus daging giling sampai matang. Angkat
Masukkan nasi, pisang kapok, wortol dan bayam
Aduk dan masak hingga manjadi bubur matang. Angkat
Sajikan dengan taburan keju parut

Hasil 2 porsi

Nilai gizi per porsi
Energi             : 97,8 kkl
Protein            : 3,6 gram
Lemak            : 2 gram
Karbohidrat    : 16,7 gram

Info gizi :
Pisang member energy bagi tubuh dan merupakan sumber mineral kalium yang berperan penting dalam fungsi sel saraf, memperlancar pengiriman oksigen ke otak dan membantu keseimbangan cairan di dalam tubuh.




Makanan Sehat menjadikan Bayi Sehat
Selamat mencoba bunda, senangnya melihat Bayi tumbuh Sehat

16:57 Julaiha Sanip

Bubur Nasi Pisang

(Untuk Bayi 9-12 bulan)


Resep Bubur Nasi Pisang | http://bubursehatbayi.blogspot.com/
Bahan :
200 ml air, untuk merebus daging
1 sdm daging giling
50 gram nasi
½ buah pisang kapok tua/matang, iris kecil-kecil
20 gram wortol rebus, iris kecil
2 batang bayam, petik daunnya , rebus
1 sdt keju parut

 

 

 

 

 

Cara membuat Bubur Nasi Pisang :

Didihkan air, rebus daging giling sampai matang. Angkat
Masukkan nasi, pisang kapok, wortol dan bayam
Aduk dan masak hingga manjadi bubur matang. Angkat
Sajikan dengan taburan keju parut

Hasil 2 porsi

Nilai gizi per porsi
Energi             : 97,8 kkl
Protein            : 3,6 gram
Lemak            : 2 gram
Karbohidrat    : 16,7 gram

Info gizi :
Pisang member energy bagi tubuh dan merupakan sumber mineral kalium yang berperan penting dalam fungsi sel saraf, memperlancar pengiriman oksigen ke otak dan membantu keseimbangan cairan di dalam tubuh.




Makanan Sehat menjadikan Bayi Sehat
Selamat mencoba bunda, senangnya melihat Bayi tumbuh Sehat